うちのたんぱく質
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FOOD COMPARE

鶏もも肉と鶏むね肉を比較

同じ可食部重量で、タンパク質を比べます。

項目鶏もも肉(皮なし)
皮なし・生
鶏むね肉(皮なし)
皮なし・生
タンパク質19g23.3g

比較するときのポイント

どちらも皮なし・生の値です。鶏むね肉は100gあたりのタンパク質が多くという違いがあります。部位や皮の有無をそろえて比較してください。