はじめてでも、かんたんに。

食材を選ぶ、量を入れる。それだけで計算できます。

計算の前に、ちょっと知っておくと

食材の状態と、はかるタイミングを合わせましょう。

いつもの単位から、グラムに換算できます。

献立全体を足してから、食べる人数で分けます。

計算ボタンはどこですか？

量や食材を変えると、その食材のたんぱく質量が表示されます。「お皿にのせる」で、お皿全体の合計に追加されます。

皮つき・皮なしはどう選びますか？

食材の選択欄から、実際に食べる状態を選んでください。鶏もも肉は皮つき・生、皮なし・生、皮つき・焼きを用意しています。

献立に追加した量を直したいです。

お皿の下の食材一覧で、量（卵は個数）を直接変更できます。×ボタンで食材を外せます。

使いたい食材がありません。

現在は65種類の食材・状態を収録しています。別の食材の数値で代用せず、商品の表示や食品成分データベースで条件を確認してください。

保存した計算はどこにありますか？

計算機の「保存したお皿を開く」から呼び出せます。この端末・ブラウザだけに1件保存されます。